2016-05-25 수요일 식단

아아 체중이 계속 내려가네요 ㅋㅋ

오늘은 잠도 많이 잤습니다

저의 중국산 인바디 체중계에 의하면 지방은 감소하고 제지방은 늘었으니 좋은거겠죠?ㅋㅋ




아침 10:30

늦게 일어났으니 늦은 아침

먹다가 사진 생각나서 찍은거임 먹다 남는거 먹은거 아님

닭가슴살 도시락 + Z보충제 20g + 웨이프로틴 20g





점심 13:20

연어덮밥 대자

밥을 많이 주신건지 밥을 조금 먹는 습관이 들은건지 밥이 저만큼이나 남았네요ㅋ





간식 15:30

바나나 2개 + 웨이프로틴 20g



간식 18:30

바나나 1개 + 웨이프로틴 12g


운동 전 19:20

B보충제 1스쿱

운동 내용은 여기서...

운동 후 20:40

B보충제 2스쿱

저녁 22:00

살이 너무 빠지는 기념(?)으로 버거킹 머쉬룸 스테이크버거 + 감자튀김

ㅋㅋㅋㅋ 내일은 운동 안하니까 보충?겸 은 핑계고 그냥 먹고 싶어서 먹었습니다 맛있네요