크로스핏 하는 공대생

​ 오늘의 와드는 간단하다 ㅋㅋ 쓰러스터 6개 후 20초간 V업 버티기! Rxd로 19라운드 완료하고 완전 뻗어버림 ㅋㅋ

​ WOD 간단(?)한 와드 쓰러스터만 죽어라 하면 되는 와드ㅋ A급으로 해서 95lbs로 진행 쓰러스터 180개 28분 30초에 완료! 다리가 후들거리고 죽는줄 알았다 ㅋㅋ

Thruster & Double under 오늘의 와드는 쓰러스터 5개 & 더블언더(흔히 말하는 쌩쌩이, 줄넘기 2단 뛰기) 10개 5R진행이었다~ 둘다 숨차는 악마의 운동이라 죽는줄 ㅋㅋ 사실 더블언더는 크로스핏 처음 시작할때만 해도 하나도 못해서 더블언더가 들어있는 와드는 싫어했는데맨날 운동 시작 전 5~10분 연습하니까 이제 와드하는데 방해 안될 정도는 한다!그리고 위에는 한번 걸려서 다시 하는 모습이 나오지만여기서도 상체탈의의 힘이... ㅋㅋ 한번에 된다!