크로스핏 하는 공대생
2016-05-24 WOD 본문
WOD
총 24라운드 중 19라운드 완료
덤벨 스내치와 점핑 런지에서 무너졌다 ㅋㅋ
오늘 이상하게 몸이 안움직이네
케틀벨은 24kg 덤벨은 20kg 사용
추가운동
언더그립 네거티브 풀업 8개 6세트
W/크런치 - 20kg사용
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