크로스핏 하는 공대생
2016-06-21 WOD 본문
오랜만에 달리기 와드
100미터 달리고 100미터 스프린트 이렇게 2번해서 400m 달리기
케틀벨은 24kg 사용
16분 될때 4라운드째 달리기 들어오니까 끝났다 ㅋㅋ
몸무게가 늘어서 심폐 지구력이 매우 모자람!
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