크로스핏 하는 공대생
2016-05-12 WOD 본문
WOD
4라운드 하고 더블언더 20개 함
초반에는 1라운드 금방 하길래 6라운드도 하겠네 했다가 갈수록 숨이 차서 죽는 현상이 발생ㅋㅋ
추가운동
인클라인 벤치프레스 10개 + 풀업 10개 슈퍼세트 5R
(20kg - 30 - 40 - 40 - 35)
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