크로스핏 하는 공대생
2016-05-17 WOD 본문
오늘 와드는 32kg 케틀벨과 45lbs 플레이트 사용
18라운드에서 한번 쉬어서 총 20라운드 완료!
추가 운동
네거티브 풀업 8개 5라운드
암컬 20kg로 12개 4라운드
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