크로스핏 하는 공대생
2016-05-30 WOD 본문
W/T
플로어 프레스 10개 6세트 (95lbs - 95 - 115 - 145 - 145 - 145)
WOD
6라운드 밖에 못함ㅋㅋ 이상하게 힘이 안들어가네
추가운동
인클라인 벤치 프레스 8개 6세트
(20kg - 30 - 35 - 40 - 35 - 30)
TRX 와이드 로우 50개
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