2016-05-31 화요일 식단

몸무게가 올라갔다 내려갔다 하네요

어디 한번 쭉 올라갈때까지 먹어보겠습니다!ㅋㅋ





아침 09:30

사과 2쪽+수육국밥 대자+감자만두

만두는 여기 쿠폰을 다 찍었길래 공짜라서 먹음ㅋ

사진에 보이는거에서 2개빼고 다 먹음

10:10
아까 탄수화물을 많이 먹어서 웨이프로틴 20g 추가 보충




점심 13:45

비빔모밀면 + 웨이프로틴 15g

회사에 남은 프로틴이 더 없더군요...


간식 14:10
와플 슬림 사이즈(일반 사이즈 반 정도 되네요) + 웨이프로틴 20g

운동 전 19:20

B보충제 1스쿱

운동 내용은 여기서...

운동 후 20:40

B보충제 2스쿱

저녁 22:30

굽네치킨 둘이서 시켜먹음

맛있음