목록토투바 (2)

크로스핏 하는 공대생

2016-06-29 WOD

​ 점점 웜업이 와드화 되가는 느낌?ㅋㅋ W/T 데드풀 네거티브 버티기 10개 6라운드 (45lbs - 65 - 85 - 105 - 105 - 105) WOD Rxd로 진행해서 4라운드 6개 했다 토투바는 하고 나서 손 다까지고 ㅋㅋ 그래도 재밌었음!
운동일지 2016. 6. 30. 23:58
2016-0314 인클라인 푸쉬업

Incline push-up 인클라인 푸쉬업!사진 처럼 박스나 높은곳에 발을 올려놓고 푸쉬업을 해서 윗가슴 자극!! 하다보니 힘들어서 벗게 된다노출증이라 벗는게 아니라 하나라도 더 하려고 벗게 되는거라능신기하게도 벗으면 심리적인 이유인지 정말 더 할수있다! 이날 와드가 아마 인클라인 푸쉬업 하고 토투바(Toes to bar)를 했던듯?
운동과정 2016. 3. 30. 10:50
Prev 1 Next