W/T웨이티드 푸쉬업 (25lbs - 45 - 70 - 55 - 55 - 45) WOD준비 운동을 가슴 운동으로 하고 와드도 가슴운동이라 죽는줄 알았다 ㅎㅎ토투바 연속으로 하는게 안되다 보니 빨리빨리 못해서 6R까지에서 죽었다. 추가운동인클라인 덤벨 프레스 8개 5R (10kg - 15 - 17.5 - 15 - 15)오늘은 가슴만 죽어라 하는구나!
