크로스핏 하는 공대생
2016-03-14 WOD 본문
W/T
웨이티드 푸쉬업 (25lbs - 45 - 70 - 55 - 55 - 45)
WOD
준비 운동을 가슴 운동으로 하고 와드도 가슴운동이라 죽는줄 알았다 ㅎㅎ
토투바 연속으로 하는게 안되다 보니 빨리빨리 못해서 6R까지에서 죽었다.
추가운동
인클라인 덤벨 프레스 8개 5R (10kg - 15 - 17.5 - 15 - 15)
오늘은 가슴만 죽어라 하는구나!
'운동일지' 카테고리의 다른 글
| 2016-03-17 WOD (0) | 2016.03.19 |
|---|---|
| 2016-03-15 WOD (0) | 2016.03.16 |
| 2016-03-11 WOD (0) | 2016.03.12 |
| 2016-03-10 WOD (0) | 2016.03.11 |
| 2016-03-09 WOD (0) | 2016.03.10 |
'운동일지' Related Articles
more
