크로스핏 하는 공대생
2016-03-10 WOD 본문
피곤이 쌓였나? 운동하는데 힘들어 죽는줄...
결과는 3R하고 런지까지 끝냈다 덤벨 무게는 20키로로 진행
추가운동
디클라인 벤치프레스 12개 후 바로 풀업 강제반복 12개 4R 진행 (20kg - 30 - 35 - 35)
'운동일지' 카테고리의 다른 글
| 2016-03-14 WOD (0) | 2016.03.15 |
|---|---|
| 2016-03-11 WOD (0) | 2016.03.12 |
| 2016-03-09 WOD (0) | 2016.03.10 |
| 2016-03-08 WOD (0) | 2016.03.09 |
| 2016-03-07 WOD (0) | 2016.03.08 |
'운동일지' Related Articles
more
Comments