크로스핏 하는 공대생
2016-03-07 WOD 본문
W/T
W/푸쉬업 (25lbs - 45 - 70 - 90 - 115 - 135)
WOD
Rxd로 진행 리버스런지 78개 함
토투바가 연속으로 잘 안된다 연습좀 해야겠다 ㅎㅎ
추가운동
벤치프레스 6개 5R (30kg - 40 - 60 - 50 - 40)
W/크런치 100개 5kg
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