크로스핏 하는 공대생
2016-03-21 WOD 본문
W/U
5라운드밖에 못했다 ㅋㅋ 준비운동이니 천천히 해서 그렇다고 치자
W/T
플로어 프레스(65lbs - 115 - 135 - 135 - 115 - 115)
W크런치는 5키로
WOD는 TRX 푸쉬업 & 파이크로 했다
12분동안 80개 했다 죽는줄 ㅋㅋ
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