크로스핏 하는 공대생
2016-04-01 WOD 본문
W/T
업라이트로우 12개 5R (45lbs - 65 - 85 - 95 - 95)
WOD
95lbs로 진행
둘이 짝지어서 한사람이 쓰러스터 하면 나머지 한 사람이 버피.
다 하면 서로 바꿔서 다시 진행하는 방식
4라운드까지 완료!
하다 정말 죽는거 아닐까 했다ㅋㅋ
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