크로스핏 하는 공대생
2016-02-23 WOD 본문
이왕 기록하기로 한거 어제 운동부터 써보자
(사진은 다른 회원분꺼 몰래 도용ㅋㅋ)
사람이 많은 관계로 로잉을 먼저해서 그런지
2R 10개 밖에 못함…
덤벨 무게는 15Kg 2개 양손에
추가로 랫풀 네거티브 10개 5R (30 - 50 - 55 - 60 - 50)
프리쳐컬 10개 4R 함 (5 - 7.5 - 10 - 7.5)
'운동일지' 카테고리의 다른 글
| 2016-03-02 WOD (0) | 2016.03.03 |
|---|---|
| 2016-02-29 WOD (0) | 2016.03.02 |
| 2016-02-27 WOD (0) | 2016.03.02 |
| 2016-02-26 WOD (0) | 2016.03.02 |
| 2016-02-24 WOD (0) | 2016.03.02 |
'운동일지' Related Articles
more
Comments