크로스핏 하는 공대생
2016-06-24 WOD 본문
오늘 준비 운동이 조금 재밌었음ㅋㅋ
롤링 스쿼트
스쿼트 아래로 내려온 자세에서 뒤로 굴렀다가 앞으로 손 안짚고 일어나기
등 스트레칭에 좋다고함
WOD
Rxd로 진행
5분동안 박스 점프 55개
5분동안 월볼샷 20lbs로 32개
'운동일지' 카테고리의 다른 글
| 2016-07-01 WOD (0) | 2016.07.01 |
|---|---|
| 2016-06-29 WOD (0) | 2016.06.30 |
| 2016-06-23 WOD (0) | 2016.06.23 |
| 2016-06-22 WOD (0) | 2016.06.22 |
| 2016-06-21 WOD (0) | 2016.06.22 |
'운동일지' Related Articles
more
Comments