크로스핏 하는 공대생
2016-04-18 WOD 본문
W/T
W/푸쉬업 (25lbs - 45 - 70 - 80 - 70)
WOD
Rxd로 8R 완료!
5,7 라운드에서 쉼
추가운동
케이블 크로스오버
(15 - 20 - 25 - 25 - 25)
W/크런치 50개
고블린 크런치 50개
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