크로스핏 하는 공대생
2016-04-08 WOD 본문
간단(?)하게 웜업 후~
W/T
벤트오버 로우 (65lbs - 85 - 85 - 65 - 65 - 65)
코브라는 등과 어깨를 펴주는 스트레칭인데 특히 컴퓨터 많이 하는 사람들은 자주 해야할거 같다
WOD
A난이도인 95lbs 로 진행
생각보다 어렵지 않아서 Rxd로 할걸 그랬다
10라운드 완주~
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