크로스핏 하는 공대생
2016-07-11 WOD 본문
W/T
플로어프레스
95lbs - 145 - 145 - 115 - 115
WOD
Rxd로 해서 20라운드 완료!
추가 운동
케이블 크로스 8개 6라운드
한쪽당 30kg - 35 - 35 - 35 - 30 - 30
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